Soy Carlos Maeso, fisioterapeuta y readaptador. Ayudo a personas a recuperarse de una lesión y a empresas a cuidar la salud de sus equipos.
Toda recuperación empieza por entender cómo se mueve tu cuerpo hoy: valoración, historia clínica y objetivo real.
Un plan que se ajusta a ti — a tu lesión, tu trabajo o tu equipo — no una plantilla genérica.
Seguimiento y progresión real hasta volver a hacer lo que te gusta, con menos dolor y más confianza.
Soy fisioterapeuta y readaptador deportivo. Trabajo cada caso combinando terapia manual, valoración funcional (fuerza, dinamometría, EMG) y planificación del entrenamiento, para que el paciente entienda su dolor y recupere el control de su cuerpo — no solo alivio temporal.
Herramientas — terapia manual / dinamometría / EMG / entrenamiento de fuerza / planificación
Programas de readaptación y entrenamiento a distancia, adaptados a tu lesión y tu día a día.
Charlas y talleres prácticos para cuidar la espalda, el estrés y los hábitos de tu equipo.
Para volver a correr, entrenar o simplemente vivir sin dolor después de una lesión, estés donde estés.
Empezar mi readaptaciónVideollamada para conocer tu lesión, tu historia y tu objetivo, con pruebas de movimiento guiadas.
Programa progresivo con vídeos explicativos, pensado para tu material y tu horario.
Revisamos cómo respondes y ajustamos las cargas cada semana.
Criterios objetivos para saber cuándo estás preparado para volver con confianza.
Charlas y talleres prácticos en los que tu equipo entiende su cuerpo y se lleva hábitos que puede aplicar al día siguiente.
Por qué duele, qué hacer y qué evitar en el puesto de trabajo.
Respiración, descarga muscular y descanso para rendir sin acumular tensión.
Ajustes sencillos del puesto que se notan desde el primer día.
Rutinas breves para hacer en grupo, sin cambiarse de ropa.
En la mayoría de lesiones en fase de readaptación, sí: lo que marca la diferencia es un buen plan de ejercicio y un seguimiento constante. Si en la valoración veo que necesitas tratamiento presencial, te lo diré.
No necesariamente. El plan se adapta a lo que tengas: casa, parque o gimnasio.
El formato habitual es de unos 60 minutos, pero se adapta a vuestra agenda: desde sesiones breves de 30 minutos hasta talleres o programas de varias sesiones.
Sí. Se pueden impartir en directo por videollamada para equipos en remoto o repartidos en varias sedes.
Cursos online, formaciones para profesionales y material recomendado. Déjame tu email y te aviso en cuanto abra.
Cuéntame tu caso o el de tu empresa y te contesto en menos de 48h.
Emailhola@maemotion.com Teléfono+34 600 000 000 Instagram@maemotion